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zoom RSS 肌に良い6つの食品

<<   作成日時 : 2016/04/21 23:33   >>

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娘は肌が弱く悩んでいるので何か良い食べ物がないか調べてみました

@アボガド   荒れた肌を美肌に修復
Aトマト     紫外線を浴びてできる肌表面の活性酸素を取り除く
B蜂蜜     強い殺菌作用と抗炎症作用がある
Cサーモン   強い抗炎症作用がある
D鶏肉     皮膚や粘膜を丈夫にする
Eナッツ類   くるみ・アーモンドはビタミンE・鉄分がとれる

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もっと調べれば他にも体に良い食品はあると思います

自分にあった食品を見つけてみなさん美肌に」なって下さい

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