新型インフルエンザに感染しないように免疫力を高めましょう!







いよいよ新型インフルエンザが大流行してきましたね。


新型インフルエンザは全ての人に免疫がないので感染力が高いのです。


一般には予防法はうがいと手洗いマスクといわれていますが


それがどのくらいの予防効果があるのかは正確にはわかりません。


私たちができる事はできるだけ感染しない体を作る事でないでしょうか。


免疫力を高めるとインフルエンザウイルスに感染しにくいといわれています。





今、インフルエンザ予防で注目されているのがヌルヌル食品です。


ヌルヌル食品とは多糖類、粘りのある食物繊維のことで


インフルエンザ予防に今、一番注目されているのがムチンとフコイダンという成分です。


ムチンは人の体内では気管や目の粘膜の表面をカバーし守ってくれるので


インフルエンザに感染しにくくしてくれます。


フコイダンは新たにインフルエンザウイルスの感染を抑制する事がわかりました。








ムチンを含む食品

納豆 オクラ モロヘイヤ ツルムラサキ あしたば さといも 長いも 大和いも なめこ


フコイダンを含む食品

メカブ モズク ワカメ 昆布






これらのヌルヌル食品を毎日食べ免疫力を高めて


新型インフルエンザに感染しにくい体なりましょう!


舛添厚労相が10月下旬からワクチン接種を開始すると発表しました。


ワクチン接種をするまでは感染しないようにがんばりましょう。








新型インフルエンザの感染予防に必要なグッズをご紹介いたします



予防グッズといえばやっぱりマスクですね!

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帰宅したら必ずうがいをしましょう!

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お部屋の中を浮遊しているウイルスを分解・除去してくれる空気清浄機!

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室内はいつも湿度50~60%に保つ事が大事です!

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ウイルスを除菌できる強い味方!

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飲むだけで簡単に免疫力が高くなります!
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マスクの外側にアロマオイルをつけるだけでウイルスを除菌します!

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この記事へのコメント

2009年08月29日 10:16
大変参考になりました!
健康は食事が大切ですよね。
ヌルヌル食品取り入れて私も予防に努めます
えふわん
2009年08月30日 06:28
百花さんへ
小学生の娘が学校で感染しないか心配でちょっと調べてみました。
少しは参考になれば嬉しいです

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